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エアロビクス系
はじめて・簡単エアロ
所要時間:30〜50分 初心者でも大丈夫。基本的な動作を中心としたエアロビクスです。
やさしいエアロ
所要時間:40分 簡単な動きを中心にひとつの連続した動作に仕上げていきます。
かんたんエアロ
所要時間:40分 基本動作を組み合わせた簡単なエアロビクスです。
中級・楽しくエアロ
所要時間:60分 リズミカルな音楽に合わせて動きます。初級クラスに慣れてきた方におススメのエアロビクスです。
シェイプアップエアロ
所要時間:60分 コンビネーションはもちろん、ジョギング・ランニングなどを入れた中〜上級者向けのプログラムです。
楽しくエアロ
所要時間:50分 いろいろな動きを組み合わせ、明るく楽しくエアロビクスを行います。
コンビネーションエアロ
所要時間:50分 エアロの複雑な組み合わせのパートを動きの中でマスターしていきます。
ZUMBA
所要時間:40分 ZUMBA(ズンバ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。  ･･･誰でも ･･･初心者 ･･･中級者 ･･･上級者
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