宮崎県延岡市にある県北最大規模のフィットネスクラブ

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レッスンプログラムPROGRAM

初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム

スタジオでは、約60種類のプログラムを毎週開催。音楽に合わせたエアロビクスやバランスボールを使ったストレッチ、TRX、ダンスなど、多種多様で老若男女に楽しんでいただける内容となっております。各レッスンはご予約不要の自由参加です。お気軽にご参加ください。
※人気プログラムは整理券配布の場合があります。

レッスンプログラム

プログラム一覧

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  • シェイプアップエアロ

    約60分 ビギナー向け

  • ヒップホップ

    ヒップホップの基礎をしっかり学び、ノリノリで楽しく踊ります。ヒップホップに興味のある方に、ぴったり。 …

    約60分 ビギナー向け

  • フリーダンス

    約60分 中級者向け

  • ステップ初中級

    約45分 初級〜中級向け

  • 中級エアロ

    リズミカルな音楽に合わせて動きます。初級クラスに慣れてきた方におススメのエアロビクスです。 …

    約60分 中級者向け

  • 初中級エアロ

    リズミカルな音楽に合わせて動きます。初級クラスや慣れてきた方におススメのエアロビクスです。 …

    約45分 初級〜中級向け

  • キッズヒップホップ

    ヒップホップの基礎をしっかり学び、ノリノリで楽しく踊ります。ヒップホップに興味のある方に、ぴったり。 …

    約60分 子供向け

  • バレトン

    約40分 ビギナー向け

  • キッズダンス

    3才~小6まで子どものうちから、リズム感、俊敏性を養います音楽に合わせて楽しく躍れるプログラムです …

    約60分 子供向け

  • リラックスヨガ

    約40分 ビギナー向け

  • ボディリセット

    約40分 ビギナー向け

  • ファットバーン30

    約30分 ビギナー向け