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ダンス系![]() キッズダンス 所要時間:60分 3才〜小6まで ヒップホップ 所要時間:60分 ヒップホップの基礎をしっかり学び、ノリノリで楽しく踊ります。ヒップホップに興味のある方に、ぴったり。 フラダンス 所要時間:60分 フラダンスの音楽に合わせて楽しくカラダを動かします。フラダンスの基礎から練習しますので初心者でも大丈夫です。コアエクササイズにも効果的です。 ジャギーダンス(ソフト) 所要時間:50分 コアエクササイズを中心とした体幹部分をメインで使う簡単なダンス系エアロビクスです。はじめての方でもokです。 健康太極拳 所要時間:60分 ゆっくりとした動作でしっかりと足腰の鍛練を行い、基礎体力の向上や心肺機能を高めていきます。 メガダンス 所要時間:45分 エアロやラテン、ヒップホップ、フラメンコなど、様々な要素を取り入れダンスを行います。 ZUMBA 所要時間:40分 ZUMBA(ズンバ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。 ベリーダンス 所要時間:60分 腹筋を意識した美しい姿勢を基本とし、アラビア・民族系の音楽に合わせて楽しく踊って美しいカラダづくりを目指します。 ダンスストレッチ&リズム 所要時間:60分 ダンス音楽に合わせて、ダンスの基本を中心にエクササイズを行います。 フリーダンス 所要時間:60分 ダンスの音楽に合わせてカッコよく振付をおこなっていきます。 ![]() ![]() ![]() ![]() |